{"status": "failed"} Warum Sportbekleidung wichtig ist/ was man beachten sollte

Warum Sportbekleidung wichtig ist

Die Kleidung die Sie für Ihre sportliche Aktivität anziehen ist wahrscheinlich gleich wichtig wie eine richtige Ernährung und konstante Wasserzufuhr um Ihren Körper zu hydrieren. Sportbekleidung hat zahlreiche Funktionen und es ist außerordentlich wichtig, dass sie auf Basis der Aktivität und der Wetterkonditionen in denen Sie den Sport ausführen ausgesucht wird. Mit ein bisschen Vorbereitung können Sie die perfekte Sportbekleidung aussuchen.

Wetter: Falls Sie sportliche Aktivität im Freien betreiben, spielt das Wetter eine sehr wichtige Rolle. Bei heißen TemperaturImage result for Warum Sportbekleidung wichtig isten zum Beispiel kann lockere und atmungsfördernde Bekleidung vor mit Hitze einherkommenden Krankheiten schützen. Auch die Farbe die ausgesucht wird kann Folgen haben. Helle Farben schützen vor Hitze, dunkle Farben ziehen sie an. Bei kaltem Wetter hingegen wird es extrem wichtig, dass Sie sich mit der Technik des “layering” anziehen. Das heisst, dass Sie ihren gesamten Körper mit mehreren Kleidungsstücken vor Kälte schützen, Stücke die Sie aber bei erhöhter Körpertemperatur ausziehen können. Ein Schal oder eine Skimaske kann Ihre Lungen vor Kälte schützen und Handschuhe und Socken schützen hingegen Ihre Körperextremitäten. Kleiner zusätzlicher Tipp für die warmen Monate: eine leichte Mütze die Ihren Kopf vor Hitze bewahrt.

Bewegung: Nutzen Sie lockere Bekleidung, um Ihren gesamten Körper frei bewegen zu können und somit keine Einschränkungen zu haben.

Selbstvertrauen: Beim Aussuchen der richtigen Sportbekleidung spielt Selbstvertrauen natürlich auch eine wichtige Rolle, denn Sie wollen ja immer motiviert bleiben. Suchen Sie Kleidung aus in der Sie sich gut fühlen und die Ihnen somit einen Motivationsschub verleiht.

Schuhe: Ein unglaublich wichtiger Teil der Kleidung im Sport sind Schuhe, vor allem in Sportarten wie Laufen die einen hohen Aufprall Ihrer Füße mit dem Untergrund bewirken. Die meisten Marken stellen verschiedene Modelle für jede einzelne Sportart wie zum Beispiel Fussball, Leichtathletik, Radfahren usw. an. Experten in den Geschäften können Ihnen detaillierte Informationen zu den einzelnen Schuhen bieten und Ihnen somit helfen das richtige Paar auszusuchen.